La Pratique

Une pratique diversifiée et adaptée

  • Des cours privés
  • Des cours sur machine à 2,3 ou4 maxi ( en fonction du niveau de pratique) cours sur tapis à 8 personnes maxi (idem)

Commencer par des cours privés est l'idéal pour s’initier, vous pourrez rejoindre un groupe adapté à votre niveau de pratique.<
La première séance individuelle sert d'évaluation et permet de définir avec l'enseignant vos besoins et vos objectifs. C’est un échange important où une relation de confiance s'établit entre l'élève et le professeur.

Vous avez besoin d'être guidé et corrigé tout au long de votre apprentissage pour une meilleure efficacité.

Un forfait découverte vous est proposé, il contient des cours privés, des cours sur machines et sur tapis. Ainsi vous vous familiariserez avec toutes les surfaces Pilates

Qui peut pratiquer ?

  • Sportifs de haut niveau ou pas
  • Sportifs blessés
  • Débutants
  • Enfants à partir de 10ans
  • Femmes enceintes
  • Seniors
  • Personnes ayant des problèmes de concentration, de stress ou encore personnes ayant une blessure physique
  • Personnes souffrant de rhumatismes ou autre(s) pathologie(s)
  • Personnes désireuses de travailler sur leur posture

Il existe une multitude de biens faits du Pilates agissant dans tout le corps et améliorant toutes les relations dans l’organisme en tenant compte de tous les systèmes (respiratoire, circulatoire, endocrinien…).

Le Pilates s'adresse à tout public, et peut être associé à toutes les pathologies.